病情分析：
      你好，從你的情況描述看，可能是以前有手腕周圍肌腱或韌帶的拉傷造成的腕管綜合征
      指導意見：
      建議針對這種情況可以到骨科看一下.簡單治療的話，可以經常熱敷疼痛部位改善微循環有利于修復.可以配合一些舒筋活血片口服
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，考慮是手腕部韌帶軟組織扭傷沒有徹底恢復引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您去醫院理療科就診，適當按摩理療一下手腕部。平時注意不要過度勞累，避免提重物，以免加重手腕部損傷。
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答，您的手腕應該是肌腱損傷了因為手腕是經常活動的部位不容易恢復
      指導意見：
      建議您可以通過做做針灸理療貼敷膏藥蠟療做做烤電平時注意休息手腕用力減少
      
      以上是對“一月份騎車，手腕扭過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！