病情分析：
      來月經期要保持外陰清潔，不要劇烈運動，不要喝冷飲。
      指導意見：
      來月經的前兆，有的人表現小腹微微的脹疼，有的人愛吃涼的，有的人愛發脾氣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，在來月經之前會感覺身體的胸部的脹痛，小腹的墜脹有時候還會有輕微的疼痛，
      指導意見：
      在來月經的時候一定要選擇高質量消毒衛生巾，衛生巾污染以后即使換，避免局部的經血污染刺激純棉寬松舒適的內褲，不要穿緊身衣物，飲食清淡，禁忌生冷辛辣刺激類的食物，避免劇烈運動，
      

      病情分析：
      你好，一般來月經前白帶會比平時要多些，有些人會出現腰酸，乳房脹痛，小腹下墜感。
      指導意見：
      建議你經期注意休息，避免勞累，注意保暖，防止著涼，保持外陰清潔，勤換衛生巾，清淡飲食，避免生冷辛辣刺激食物，不要做劇烈運動，以免引起痛經。
      
      以上是對“來月經要注意些什么？不能干什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要擔心放松心情，來月經是正常的生理周期，不要緊張
      指導意見：
      一般來月經的時候一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了，來月經前可以有小肚子不舒服
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，來月經前會腹部稍微疼痛，
      指導意見：
      來月經了不要吃辛辣生冷食物，不要太勞累，注意休息，如果小腹疼痛難忍，熱水袋可以熱敷腹部。
      

      病情分析：
      你好，來月經的時候有些人會心情煩躁，胸疼，小腹有些不舒服等，應人而異
      指導意見：
      月經來的時候盡量不要拿重的東西，吃生冷辛辣刺激的食物，不要直接碰冷水，月經期間不能拔牙，盡量多休息。
      

      病情分析：
      你好，女性月經期注意的事情比較多，第一就是不要吃或者盡量少吃辛辣刺激的食物如辣椒等，其次就是比較關鍵的不要接觸任何冷的東西包括冷飲，冰淇淋以及過多的接觸冷水，避免去游泳等。有的人月經前兆有輕微腹痛。
      指導意見：
      要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，勤換內褲，不能過性生活。
      
      以上是對“來月經要注意些什么？不能干什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！