病情分析：
      您好，貧血可分為缺鐵性貧血，大細胞性貧血，再生障礙行貧血等。
      指導意見：
      貧血患者飲食易規律，不宜進食纖維含量高的食物，可進食含鐵豐富的食物如芹菜，波菜，也可吃西紅柿，黃瓜，忌喝濃茶。
      

      病情分析：
      富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
      指導意見：
      一定要營養均衡，不可偏食，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃動物內臟，多吃優質蛋白。
      

      病情分析：
      您好，貧血會引起乏力，體虛。平時要多補充營養，多吃一些菠菜，在可以多吃點動物肝臟，大棗也可以補血。
      指導意見：
      建議規律飲食，多吃菠菜，動物肝臟，大棗，桂圓等補血的食物。如果貧血嚴重，還是要及時看醫生，必要時服用藥物治療
      
      以上是對“貧血吃什么菜好？怎樣才能不貧血呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！