病情分析：
      你好，建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      多看看心理方面的書籍改善心態，可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意去理會不開心。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述提示，考慮你是因為性格內向不善于表達。
      指導意見：
      如果有心情抑郁容易導致社交困難，嚴重的導致抑郁癥，建議你要多注意休息，保持心情舒暢，多和朋友親人交流疏導心情。
      

      病情分析：
      您好，長期精神壓力不僅會導致人出現身體上的不適，也會導致人出現精神心理疾病。
      指導意見：
      您好，平時注意飲食均衡，增加營養，避免精神壓力過大，避免勞累，加強體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“心情抑郁對身體的影響 很厭惡在社交平臺上表達自我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！