你好，頭發白與遺傳因素有關系，也有的是生活壓力大，經常熬夜，睡眠不足，腎虛等原因引起的，飲食增加營養，粗細糧搭配，不要偏食，多吃黑米，黑芝麻制品，以及核桃等，有益精填髓補氣血氣血的功效，白發多感覺影響美觀也可以通過焗油改善。
      

      病情分析：
      白發的產生是頭發中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙。80%是由于個體遺傳素質導致的。
      指導意見：
      建議對癥治療，補氣養血安神補腦為主要治療方法。可以口服：人參歸脾丸以及益腎烏發口服液來改善脫發掉發癥狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態，緩解焦慮情緒。不要染發和燙發。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進頭發生長。注意休息，不要熬夜、生活要有規律。
      

      病情分析：
      注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
      指導意見：
      應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張。
      
      以上是對“頭發白了很多，也不知道怎么去治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！