病情分析：
      1.你好，根據你描述，你目前主要問題是恢復時間漫長2.訓練強度大，
      指導意見：
      1.補充電解質，淡鹽或者含電解質飲料2.需要改善肌肉酸痛，因為高強度訓練，加重肌肉乳酸含量，可以訓練后溫水泡澡，增加乳酸代謝
      

      病情分析：
      你好，從中醫角度講這是氣虛自汗的癥狀，氣虛衛表不固則易導致津液外泄而出汗
      指導意見：
      可以吃中成藥玉屏風顆粒調理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，你在部隊訓練量大，出汗量過多，肌肉酸痛乏力，一周疲勞仍未消退。
      指導意見：
      建議，你的肌肉酸痛與訓練強度大，乳酸堆積有關，可以通過適當運動，洗熱水澡促進代謝。
      
      以上是對“部隊訓練量大，出汗量過多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！