病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以、
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      您好很高興為你竭誠(chéng)服務(wù)，根據(jù)你的描述分析，你的身體想減肥對(duì)吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大了，脂肪減少了，就可以瘦了，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。