你好，當我們蹲久了，坐的時間長了，血液分布在下半身，當你突然站立起來，會出現短暫的腦供血不足，就會出現你說的那種情況。以后體位變化時宜慢，就不會出現那種情況。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述你的情況考慮是體位性低血壓或者貧血引起的。
      指導意見：
      建議你到正規醫院的內科門診進一步咨詢檢查，比如測血壓、化驗血等，確診后對癥治療。平時多吃水果蔬菜，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，如你所說，自己坐的時間長了，或者蹲久了，會感覺頭暈。
      指導意見：
      這種情況大多會考慮體位性低血壓，大多這種現象不需要處理，自己以后注意一些就行了
      
      以上是對“我每次坐久了或者蹲久了站起來就會頭暈是怎么回事而且”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您所說的情況，考慮可能屬于體位性低血壓的癥狀，多和體弱有關，頭疼可能屬于感冒癥狀
      指導意見：
      建議平時注意飲食營養豐富，多吃些肉蛋奶類補充營養，多運動增強體質，感冒的話，可選用川芎茶調散等藥物