病情分析：
      你描述的問題考慮長期勞累，都是可能的，要注意及時休息，
      指導意見：
      一般情況下建議看醫生指導繼續配合保養，必要時你可以繼續配合活絡油外擦試試。
      

      病情分析：
      上述情況屬于清晨三頸椎壓迫神經，手掌循環不良出現手中指握不緊。活動后好轉，癥狀消失。
      指導意見：
      建議：睡覺晚上枕頭低點，頸部保暖，少用涼水洗漱。經常做頸椎保健操，晚睡前用熱毛巾熱敷頸部。