健康咨詢描述: 青春期女生肥胖,身高158。體重60kg體重超標肚子有贅肉。如何才能回復正常體重?
病情分析:
你好,根據您的描述和提供的身高數據來看,您的體重不算肥胖,只是超重一點一點。
指導意見:
因為肥胖或者超重可以通過體重指數計算出來,您的體重指數是24.03,正好處于超重的邊緣,所以通過運動就可以使體重回到正常。
病情分析:
減肥要有意志加毅力,避免三天打魚,兩天曬網的松懈行動-
指導意見:
運動,跑步,游泳,體操,要出汗效果,節食但營養足夠,堅持三個月看看,不能用藥物,易乳酸中毒等-
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