病情分析：
      你說的這種情況抑郁癥建議立即到精神疾病專科醫院咨詢、診斷、治療。
      指導意見：
      可以給予帕羅西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、草酸艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物治療。同時每天堅持多運動，每天走萬步。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥是心境障礙的主要類型，可表現為心境低落，情緒消沉，自卑抑郁，部分患者出現焦慮、幻覺等等，可伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退等全身表現。
      指導意見：
      抑郁癥的治療，強調個體化、藥物劑量遞增，盡量以小劑量取得滿意效果、足療程治療及心理疏導治療等等，建議您去醫院精神衛生中心，根據自身具體情況，選擇合理的治療方法。
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥看是屬于哪個時期，如果是輕度抑郁癥的話，可以通過自己。
      指導意見：
      你好，一般來說患上抑郁癥之后自己很難治療，所以需要醫生親人朋友的幫助。建議您盡快到精神心理專科進行檢查的。
      
      以上是對“抑郁癥的自我治療方法 抑郁癥有沒有自我治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！