在戶外段練身體感覺(jué)汗不多在房間里段練汗很多在哪個(gè)段
男 | 15歲 2017-06-11 11:14:04
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健康咨詢描述： 在戶外段練身體感覺(jué)汗不多在房間里段練汗很多在哪個(gè)段練身體最好
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李銀壇 太原市第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃腸病、肝膽疾病、泌尿系疾病、甲狀腺病及骨科病
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2020-07-22 07:01:01 我要投訴
你好，鍛煉身體，最好在戶外更好一些！戶外場(chǎng)地空曠，空氣新鮮，流通性好，只要用運(yùn)動(dòng)量達(dá)到一定程度也會(huì)出汗的。在房間里鍛煉多，一般是由于空間比較小，空氣流通差。出汗后蒸發(fā)的比較慢，所以感覺(jué)汗多。
2017-06-11 15:33:32 我要投訴
病情分析：
你好，建議您在房間里段練汗很多哪個(gè)段練身體最好，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
正常的出汗是人體新陳代謝的生理現(xiàn)象.還可以排出體內(nèi)毒素.多休息.不要熬夜.適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜.水果。
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