病情分析：
      你好，根據你的描述，適度地自慰有利于身體和心理的健康。
      指導意見：
      就你的年齡而言，建議控制自慰的頻率，以第二天不感到明顯的疲乏為度，適當加強營養和體育鍛煉，提高身體素質。
      

      病情分析：
      你好,太頻繁手淫對身體是有害的,會嚴重影響身體健康,會造成一些泌尿生殖系疾病，性神經衰弱等.會有腰酸和尿急，尿頻，尿痛等表現。
      指導意見：
      建議戒掉手淫，少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養，加強體育鍛煉.積極參加社會活動.