病情分析：
      你好，根據你的敘述考慮是缺鈣或貧血引起的，去醫院做微量元素和血常規檢查，明確診斷后積極治療
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，增加營養，多吃含鈣高的食物，希望我的回復對你有幫助
      

      病情分析：
      指甲凹陷一般有兩種情況。一是腸胃不好，吸收的營養不夠，精力不充沛。二是體內有寄生蟲。再有考慮缺乏維生素。
      指導意見：
      建議到醫院就診，看看脾胃功能。還有補充維生素，多吃蔬菜水果，多喝點水。