你好，很高興為你解答，你的癥狀考慮是不是營養不良引起的貧血還是其他疾病，應該去醫院檢查看看，等診斷明確后再做對癥治療，也可去醫院找中醫大夫調理治療，平時注意飲食全面營養，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多進行鍛煉身體增強體質。
      

      病情分析：
      這種情況一般是體質虛弱導致的免疫力低下出現易感冒，平時多吃蔬菜水果葷素搭配，經常鍛煉增強免疫力。
      指導意見：
      多吃蔬菜水果，葷素搭配，保證充足的營養，經常鍛煉，節制房事，如果不能恢復看中醫藥物調理。
      

      病情分析：
      你好，你的體質較虛弱，應放松心情，慢慢調理身體，會好起來的。
      指導意見：
      建議放松心態，多與人溝通交流，多參加社交活動，養成良好的生活規律，適當參加體育鍛煉增強體質。
      
      以上是對“我今年32了。男性，好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！