肚子上的肉與大腿內側的肉都與長期的坐著是有直接關系的，日常生活中要注意飲食，減少油脂大的食物攝入，減少卡路里的攝入，但是不能節食，因為還在身體生長發育期，可以增加體育鍛煉，做俯臥撐或仰臥起坐等
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導意見：
      這種情況的話可以多運動減肥比較合適，一般可以每天跑步運動減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.
      指導意見：
      建議你可以通過運動進行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      
      以上是對“肥胖，一直困擾著我，一直減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！