病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您是乳腺增生引起的乳腺脹痛。
      指導意見：
      您好，乳腺增生多發于青年女性，一般是內分泌失調引起的，建議您去醫院彩超確診，可以用中藥調理。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況來看，可能是乳腺增生引起的，最好去醫院檢查一下。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查乳腺b超看看，根據檢查結果具體的治療一下，也可以吃點逍遙丸。
      

      病情分析：
      乳房外面一圈很疼，也不是漲奶，這種情況有可能是乳腺增生引起的癥狀。
      指導意見：
      這種情況有可能是乳腺增生引起的癥狀，建議先做彩超看看，再針對性處理比較好。
      
      以上是對“我乳房外面一圈很疼，也不是漲奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！