經常出現失眠，還有白頭發，皮膚組織出現白斑的情況，考慮的氣血不足，血液循環不良，神經衰弱導致的身體反應表現，可以配合食物食療調理，配合滋陰養顏潤膚，促進毛發生長和護理方法進行治療。
      

      目前這個是有頭暈的話，那么這個可能大腦供血不足，或者是植物神經功能紊亂，睡不好覺也會頭暈的，那么可以喝百樂眠的藥物，要積極鍛煉身體，也是可以吃西比靈
      

      不知月經是否正常？有無貧血等情況？引起面部長斑，頭暈等癥狀的原因有很多，建議到中醫科就診，根據舌苔，脈象等進一步確定中醫證型，然后再考慮選擇合適的食療方法調理。
      
      以上是對“最近失眠有少量白發，臉部長斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據你描述的情況考慮有可能是體內植物神經功能紊亂引起。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經內科或內分泌科就診，以除外其他器質性病變。睡眠質量不好，可以睡前喝杯熱牛奶，用核桃內的分心木泡水喝，都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據您的癥狀，初步分析是長期的生活飲食不規律、精神緊張就壓力過大等原因導致的。
      指導意見：
      可以吃芝麻核桃蜂蜜花生調理的。建議您平時注意休息，保證充足的睡眠，減輕思想負擔和壓力，避免過度勞累及劇烈運動，合理飲食，均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果：尤其是木耳、核桃、黑芝麻、黑豆、黑芝麻等食物，適當活動鍛煉，有利于身體的健康。
      

      病情分析：
      您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢有關的，也可能是神經衰弱,
      指導意見：
      建議服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳