病情分析：
      你好結合具體描述情況，如果有偏胖表現，可以適當通過鍛煉，活動等來調節改善，
      指導意見：
      建議現在的年齡，很快要進入青春發育期間，所以適當通過鍛煉，跑步，活動來改善恢復，就可以了，不需要刻意去減肥，以免影響身體發育，多吃富含鈣物質豐富食物，豆制品類食物等，
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養因素還有運動因素。
      指導意見：
      平時應該增強營養特別是高蛋白食物也可以補鈣適當的運動也有幫助也好減肥。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下建議你是要抓緊時間幫助長高才行的。注意做好三個方面：
      指導意見：
      第一是別熬夜。睡眠要充足。第二是適當多運動。打籃球跳繩都比較有利。或者摸摸高。第三就是營養充足。適當補鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點牛奶為好。注意控制好飲食量。那么即可以減肥又可以長高的。
      
      以上是對“我今年12歲，身高156”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！