最近有點失眠伴有少量白發

女 | 40歲 2017-06-10 06:56:14 2人回復來自

健康咨詢描述：你好，最近有點失眠伴有少量白發，曬了幾天臉上也長斑了，用核桃芝麻蜂蜜一起吃有調料效果嗎，另外還有什么好食療嗎

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2017-06-10 07:31:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況大約有多長時間了？最近是不是壓力挺大呢？
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議您睡前服用三辰助睡眠，同時可以服用中藥進行調理，中藥調理要比單純的食療有效，希望我的解答可以幫助您！

2017-06-10 07:35 ask78296499r4 追問

兩三個月了，壓力也還好，就是白天想睡，睡了后晚上失眠，白天堅持不睡，晚上也失眠

2017-06-10 07:37醫生回答：

你好，根據你的描述，白天可以參加一些社交活動，晚上可以泡酸棗仁水喝，睡前服用三辰一片，有助于改善您現在的情況！

莊忠敏泊頭市中醫醫院主治醫師擅長: 各種血液，尿液，分泌物化驗，包括唐氏篩查、激素六項幫助網友：9784稱贊：15

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2017-06-10 08:27:53 我要投訴

      病情分析：
      您好親，很高興為您解答，您的月經情況怎么樣，每個月正常嗎
      指導意見：
      您的情況考慮內分泌原因，平時多吃大棗，枸杞泡水對您也很好，還有黑芝麻，核桃對您都有益處

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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