病情分析：
      您好，根據敘述，如果您戴牙套幾天以后，牙齒適應了牙套的松緊度。就不會有那么多的不適感。
      指導意見：
      建議平時少吃生冷辛辣過于油膩的食物，有一個良好的生活習慣。保證充足的睡眠，多一些戶外的體育運動。
      

      病情分析：
      不會，應該是你自己的牙齒適應了。這類牙套帶的時候是要稍微緊一點，不然就很容易脫落。
      指導意見：
      這樣的牙套有很好的修飾牙齒、美化牙齒的作用。剛開始的時候會有緊枯感，但不會對牙根有直接的傷害。如果牙套松動你會感覺吃東西的時候有晃動。