我15歲，身高170，體重才53kg

男 | 15歲 2017-06-09 23:44:28 2人回復來自

健康咨詢描述：我15歲，身高170，體重才53kg，有些偏輕，會經常鍛煉、跑步、打籃球、等等運動、/怎么樣才能讓我更重

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2017-06-10 09:04:28 我要投訴

      病情分析：
      你的標準體重是65公斤，考慮有些偏瘦，建議你飲食均衡些，多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜。
      指導意見：
      你好，多吃一些豆制品及高蛋白食物，蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利于消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來。

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2017-06-10 10:07:42 我要投訴

      病情分析：
      像你這種情況的話，最好還是做一下運動比較好一些。。
      指導意見：
      多進行一些體育活動，這樣的話可以增加新陳代謝，可以多吃點有營養的食物，看看能不能好一些。

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