病情分析：
      根據您的描述，這個血糖值不算太高，而且一次的測量值不能斷定，需要每天同一時間長期監測
      指導意見：
      建議您平時注意飲食，多吃蔬菜水果等有營養的食物，盡量避免吃含糖量高的食物，適量運動
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述血糖波動在正常范圍內，問題不大。如果不放心可以行葡萄糖耐量試驗進一步檢測。
      指導意見：
      日常生活應保證適量飲食，三餐規律，飲食清淡，營養均衡；忌食生、冷、辛辣、刺激、難消化食物。注意調節情緒，緩解壓力，勞逸結合，改變不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。