病情分析：
      你好，如果減肥和增高一塊的話，那么就是建議平常多運(yùn)動(dòng)，合理飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，因?yàn)闇p肥和增高都是需要運(yùn)動(dòng)的，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)的，再就是建議平常多補(bǔ)些鈣的，比如牛奶之類的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，年齡14歲，，身高158.想減肥和增高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正處于身體發(fā)育期，想要長(zhǎng)高，不能隨意減肥奧，因?yàn)樾枰渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，注意鍛煉身體，既可以不至于體重增長(zhǎng)，也利于長(zhǎng)高
      

      病情分析：
      首先，多做運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持，每天跑跑步，跳跳繩，有利于長(zhǎng)高又減肥！如果是貪嘴的小孩就克制一下肚里的饞蟲(chóng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油炸熏烤甜食之類沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)又長(zhǎng)胖的東西，多吃蔬菜水果和含鈣高的食品，如牛奶，豆制品，骨頭湯，蝦皮之類的，這對(duì)長(zhǎng)高和修長(zhǎng)筆直的雙腿很重要哦！
      
      以上是對(duì)“這幾年身高幾乎沒(méi)有變化”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！