病情分析：
      你好，記憶力減退與腦部疾病精神疾病壓力睡眠等都有很大的關系。
      指導意見：
      你好，請問您這種情況有多久了，平時壓力大嗎？睡眠怎么樣？建議到醫院檢查一下，明確病情。
      

      病情分析：
      您好，對于自己的記憶力減退和注意力不能集中有些煩惱，是這樣嗎？
      指導意見：
      根據您的描述，您對于看過的書或者電視劇沒有記住這件事記憶深刻。是想要記住什么呢？這里是心理健康科，您可以和心理咨詢師談談。
      

      病情分析：
      我們為什么要把所有的東西記在心里呢。生命就是一個過程。其實我們什么也記不住，什么也抓不住。
      指導意見：
      給你一個建議，我們不刻意的，想把某些東西記住。讓一切見過的東西飄過，不留下任何的痕跡，保持，自己的心清靜自然。放空一切。如果真正能做到這一切，才是真正的佛氣。
      
      以上是對“記憶力減退注意力不能集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！