這種情況下考慮指甲鈣化方面的原因，大多由于體內(nèi)一些元素的缺乏，尤其是鈣的缺乏，建議還是調(diào)整飲食，增加富鈣食物的攝入量，必要時(shí)可以口服補(bǔ)鈣。平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      這種癥狀不排除貧血的可能，需要做血常規(guī)檢查看一下情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多吃新鮮水果蔬菜，可以適當(dāng)多吃豬肝，芝麻等含鐵多的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述考慮是微量元素缺乏引起的癥狀，一般沒有自覺不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。適當(dāng)補(bǔ)充微量元素和鈣，這個(gè)需要慢慢調(diào)理的
      
      以上是對(duì)“兩個(gè)手的中指甲上有凹陷進(jìn)去別的指甲也有輕的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情分析是缺鈣引起來指甲發(fā)育異常的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議最好注意身體，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，如迪巧或者鈣爾奇，多曬太陽，有利于鈣的吸收，多吃有營養(yǎng)的食物
      

      病情分析：
      指甲凹這種癥狀,最常見的原因是缺鈣引起的，也可能是營養(yǎng)不良，缺乏微量元素的可能，人類五臟的變化,會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來，
      指導(dǎo)意見：
      建議你補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，多吃蔬菜水果，主要休息，不要熬夜。多加營養(yǎng)，在調(diào)理的同時(shí)建議你到醫(yī)院抽血化驗(yàn)看看。祝你健康