病情分析：
      你好非常榮幸為你解答題，你平時中午，早上吃的多嗎？
      指導意見：
      你好，一天下來，熱量是入量小于消耗量，體重才能減輕，所以你看看是不是中午吃飯多了。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述減肥期間一定要做到科學合理。同時要做到營養的均衡。
      指導意見：
      建議你首先要控制飲食，不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物。不要暴飲暴食多運動，多鍛煉，這樣對減肥很有效果。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，您這種減肥方法是正確的，而且是健康的
      指導意見：
      如果您甩呼啦圈沒有用的話，建議您每天晚上可以快走五公里，你早餐中餐盡量吃七八分飽嗎
      
      以上是對“每天晚上不吃飯！跳繩甩呼啦圈做四十分鐘以上的運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！