病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是焦慮抑郁的表現。是一種焦慮抑郁氣質，并不一定就診斷為抑郁
      指導意見：
      如果是懷疑自己有抑郁癥了可以到正規醫院精神心理科找專業的醫生咨詢一下，平時注意放松心情，避免精神緊張，勞逸結合做到身心輕松
      

      病情分析：
      結合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應該是心理調節能力降低導致的
      指導意見：
      建議患者注意休息，保持良好的心態，避免緊張勞累熬夜。減輕壓力。多和家人溝通。可以適當給予谷維素、維生素B1、逍遙丸調理
      

      病情分析：
      這種情況的原因有很多，壓力大，精神緊張興奮，神經衰弱等等。
      指導意見：
      建議轉移注意力，如加強運動，培養興趣愛好，保持心情舒暢，解除煩惱，積極調整心態，才能改善你的癥狀。
      
      以上是對“我經常莫名其妙的心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！