病情分析：
      肥胖主要是由于過度吃肥甘厚味的飲食，同時又缺少鍛煉，而引起脂肪的堆積。
      指導意見：
      建議您平時飲食清淡為主，少吃肥肉油燙，以及油炸的食物，多鍛煉身體，增強體質。同時也可以去針灸科行穴位埋線減肥。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意每天堅持運動的，還有可注意做仰臥起坐的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充復合維生素的食物，還有可注意每天做仰臥起坐的，還有平板支撐的，這樣子的話比較好的。