病情分析：
      目前這種情況主要是通過飲食控制配合運(yùn)動(dòng)鍛煉整體的降低身體的體重就可以達(dá)到效果
      指導(dǎo)意見：
      飲食上盡量多吃一些蔬菜和水果，同時(shí)也可以進(jìn)行健身的鍛煉。讓胳膊的肌肉變得更結(jié)實(shí)
      

      病情分析：
      減肥指運(yùn)用藥物，飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一般可用中醫(yī)減肥，主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重的減肥方法。
      

      病情分析：
      你這情況是心理問題，你不要太在意旁人的看法，本身就要先自信，自己是最棒的，
      指導(dǎo)意見：
      你要是肥胖的情況，平時(shí)需要注意飲食，還要加強(qiáng)鍛煉，需要合理減肥，這是需要循序漸進(jìn)，需要一個(gè)過程的
      
      以上是對(duì)“我還是個(gè)學(xué)生讀書現(xiàn)在開始熱天了就是因?yàn)槲沂直凵系募　边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！