病情分析：
      沒事兒，你唱一個小時的歌，喝了一罐菠蘿啤，不耽誤你正常的月經來潮。
      指導意見：
      我們建議女性在月經來潮期間不要過度勞累，不要飲酒，不要喝冰鎮的飲料。注意個人衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據描述月經第一天，喝少量問題不大，月經期注意休息注意保暖，不要吃生涼辛辣刺激食物。
      指導意見：
      平時注意外陰衛生，保持外陰干燥，如果有性生活，性生活要潔凈，性生活要采取安全避孕措施，以避免流產感染情況。
      

      病情分析：
      你好，您所說的情況一般是沒有什么影響的，你也不要過于緊張的。
      指導意見：
      但是在月經期間要注意多休息的，此外，盡量在經期不要吃生冷的食物的。祝安康。
      
      以上是對“昨天晚上來的例假，唱了一小時的歌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！