病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是微量元素缺乏或是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，注意休息，規律飲食，保持心情舒暢，堅持每天一杯鮮牛奶，同時可以口服鈣爾奇D，增加骨質密度，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，考慮可能是缺乏微量元素或甲營養不良，建議你到當地正規醫院就診，做個微量元素檢查，以便對癥治療
      指導意見：
      平時注意休息，養成良好的生活習慣，均衡飲食，多食水果蔬菜富含維生素的食物，多食堅果，祝你健康