病情分析：
      你好親。來月經期間需要吃清淡熱的東西。辛辣生冷刺激食物是不能吃的。會導致痛經。
      指導意見：
      你好親。建議你經期注意注意。腹部保暖。清淡飲食。忌辛辣生冷刺激食物。保持局部衛生清潔。
      

      病情分析：
      您好，月經期間的時候盆腔充血是很明顯的，所以務必要注意好好休息，不能劇烈運動。
      指導意見：
      如果劇烈運動很容易會導致月經失調以及痛經的癥狀發生，此外飲食方面也是要有所注意，千萬不要吃一些涼的食物，吃一些有刺激性的比如辛辣等的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況來月經的話可以正常飲食！
      指導意見：
      不可以吃辛辣，刺激性食物，不可以吃活血的藥物食物，因為引起出血量增多！月經期劇烈運動容易引起內膜異位癥
      
      以上是對“來月經可以吃什么？不可以吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經來潮后忌吃辛辣刺激和冰的食物，其他的沒有禁忌。
      指導意見：
      月經期間不要劇烈活動，以免引起月經量增多或痛經，不要受涼，注意保暖，注意經期衛生。
      

      病情分析：
      不要吃刺激和生冷的食物，性寒的不要吃，劇烈運動會使月經量增多，月經期縮短。
      指導意見：
      月經期注意保暖，不要用冷水洗頭洗澡，可以吃點紅棗，紅豆等補血的食物，注意衛生。
      

      病情分析：
      你好，經期要溫補暖身，經期不能喝茶、冷飲、含咖啡因的飲料、汽水，最好不要劇烈運動。
      指導意見：
      建議注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。