長期手淫引起的記憶力減退，失眠多夢，腰漆酸軟，可考慮為是有腎虛的癥狀，建議你可以使用龜鹿補腎丸，匯仁腎寶等藥物進行調理，同時飲食上多食用一些蛋白質類，牛羊肉類的食物，增強體質，恢復元氣，加強運動鍛煉，慢慢恢復調理。
      

      病情分析：
      你這樣的情況應該是壓力太大引起的，不要太擔心了，手淫太頻繁對身體也是不好的。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗，不要熬夜生活要有規律，不要給自己太大的壓力，放松心情，自己多注意點。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      手淫是一種常見的自我宣泄性欲的方式，是通過自我撫觸達到目的的
      指導意見：
      根據你敘說的情況這樣的情形，建議減少手淫的頻次，一個保持1-2次，這樣就能緩解注意力不集中的情形
      
      以上是對“我是個高中生，手淫幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據記憶力不好，愛走神的癥狀看，應該是手淫過度引起的癥狀。
      指導意見：
      戒掉手淫，現在正是身體健康發育的最好時間，放松心情，避免不良生活習慣，加強營養加強鍛煉身體提高免疫力，有很好的效果。