病情分析：
      你好，便秘了這個需要注意平時的飲食，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，另外就是要注意多喝水
      指導意見：
      可以考慮吃些芹菜，韭菜等粗纖維多的食物，可以空腹喝些蜂蜜水或者是淡鹽水，另外就是可以吃些酚酞片進行治療
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是有習慣性便秘的情況。
      指導意見：
      建議你的這個情況，平時可以多吃一些香蕉和蔬菜，有利于排便，也可以用番瀉葉泡水喝治療，
      

      病情分析：
      你好：很高興為你解答、常期便秘、做過相關的檢查嗎？建議查個結腸鏡。
      指導意見：
      便秘只是一種癥狀、引起便秘的病因很多。建議做個結腸鏡檢查，排除一下腸道疾病。
      
      以上是對“便秘自然療法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，根據您所說的情況，可能是由于生活作息不規律，飲食刺激過大所引起的毛細血管的破裂，或者是由痔瘡所引起。指導意見：建議到醫院肛腸科檢查一下，注意飲食不要吃辛辣食物，多喝水，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，便秘可以結合食物調理腸胃，要多吃通便食物。
      指導意見：
      建議：便秘調理要注意飲食的攝入，平時應吃通便，易消化的食物，食物包括酸奶，西瓜，紅薯，火龍果，香蕉，玉米，蘿卜，南瓜等，要多喝水，喝鹽水，平時多運動，加快體內排毒，可以結合吃昌弘辣木籽調理，空腹吃，然后喝水，潤腸道，通便，加快排便效果不錯。