病情分析：
      某女生，有手淫情況，并且認為手淫不佳、骯臟等，感覺壓力很大。對手淫缺乏科學了解。
      指導意見：
      您好!從您的描述來看，您比較缺乏科學的性知識。手淫是進入青春期后很常見的行為，不過一般人只做不說而已。手淫可以滿足性需要、減輕青春期性壓抑的情況，只要適度，沒有什么不好的，更和道德無關的。您可能有性壓抑、性罪惡的過時性觀念，影響了您對于手淫的科學認知。只要手淫不是很頻繁、弄得身體很疲憊，就完全沒有關系的。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態而形成的。
      指導意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態
      

      病情分析：
      過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。主要表現為：中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降。
      指導意見：
      養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵多參加有益社會活動。
      
      以上是對“怎么辦，我手淫控制不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！