病情分析：
      你好，你可能是由于肝氣郁結或者是由銀肝火太旺導致的容易緊張和發脾氣。
      指導意見：
      建議你可以口服歸脾丸和龍膽瀉肝丸。平時盡量放松心情，多運動，增強抵抗力，多吃新鮮青菜水果，多聽聽輕音樂。
      

      病情分析：
      您好遇到事情不可以失去理智，保持清醒的頭腦很重要，而且一定避免以上習慣，人總需要獨立處理事情和解決問題。
      指導意見：
      平時盡量做到白天勞逸結合，針對自己偶爾出現的睡眠問題，應該及時做到多泡腳，每天二十分鐘同時經常喝牛奶了。