病情分析：
      你好，根據你的這種情況，主要是由于腰椎間盤突出壓迫神經引起的不適。
      指導意見：
      建議你可以到醫院理療做下理療如針灸推拿之類的改善下癥狀，平時應注意要適當運動，避免勞累過度，祝身體健康！
      

      病情分析：
      患者男性，年齡：24歲，腰痛伴下肢疼痛，既往有腰椎間盤突出病病史，為進一步診療，特來咨詢。
      指導意見：
      建議：1.休息（臥床休息）、暢情志、避風寒、節飲食、戒煙酒；2.熱敷，用干毛巾包著熱水袋熱敷在疼痛處；3.外貼膏藥，如奇正消痛貼；4.針灸、理療，禁止推拿按摩；5.口服消炎鎮痛藥，如西樂葆；6.口服甲鈷胺以營養神經，邁之靈片以消除水腫，腰痹通膠囊以活血化瘀、行氣止痛；7.若下肢肌力下降，則進一步檢查，必要時手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病，是由于長期不合理的姿勢所導致。
      指導意見：
      建議多休息，睡硬板床，減少向前彎腰，予以牽引，針灸，拔罐等治療，必要時手術治療。避免長期一個姿勢，積極進行腰背肌鍛煉，經常做后伸旋轉腰部。
      
      以上是對“腰間盤突出，腰疼，腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！