病情分析：
      你好，你的這個情況，是第三腰椎橫突綜合征的癥狀，屬于慢性腰肌勞損的一種，從中醫上來分析，當是由于腎氣不足，不能溫養腰府所導致。
      指導意見：
      這個情況，可以到當地中醫院的針灸科診治，進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，應該會有非常不錯的效果。平時注意不要長時間坐，不要長時間彎腰工作，要睡硬板床。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你描述的問題考慮扭傷，腰椎疾病導致的癥狀，都是可能的，
      指導意見：
      這個臨床應該是看醫生指導臥床休息，牽引熱敷按摩治療試試，都是很重要，你繼續活血止痛膠囊長期休息。

      病情分析：
      您好，很高興為您服務。現在最好的辦法就是休息，腰椎橫突綜合征會引起腰部都不是疼痛酸脹感。
      指導意見：
      您好，很高興為您服務。建議您臥硬板床，疼痛的時候，減少活動量，盡量不要提重東西。可以做理療，艾灸，針灸這些。都屬于保守治療。很高興為您服務，祝您早日康復！
      
      以上是對“腰不小心閃了，當時沒發現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！