失眠通常與自身的心理狀態和身體狀況有關，平時應合理調適心理狀態，減輕思想壓力，作息規律，保證充足的休息和睡眠時間會有所改善的。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的情況這有可能是白天工作壓力太大建議平時多鍛煉身體，以緩解工作的壓力。
      指導意見：
      睡前溫水泡腳喝純牛奶都是有助于睡眠的睡前要放松口服心安神的補腦液。必要時可到醫院檢查治療。

      病情分析：
      你好，失眠是由多種原因引起來的，有軀體疾病，有精神壓力過大、有精神疾病，有飲食不當等因素。
      指導意見：
      你好，請問您這種情況有多長時間了？平時壓力大嗎？做過什么檢查？用過什么藥。
      以上是對“晚上失眠，睡不著，到底怪什么事的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      40歲女士，晚上難以入睡，不知道原因，希望了解可能是怎么回事。
      指導意見：
      您好！對于老年人以外的人的失眠現象，失眠原因多數是心理方面的，比如內心壓力、困擾、心結等。您可以試著想一下自己的心理情況是否不太安寧。
      

      你好，失眠，睡不著有好多原因，一個是生活工作壓力大造成的，一個是事兒多，思慮過度造成的，還有就是身體本身出現了問題，處于亞健康狀態所致。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢建議首先調整自己的思維方法，多數失眠與情緒關系密切，睡眠一切順其自然，保持平靜心態平和最重要。如果不是長期失眠多夢，不建議通過服用安眠的藥物治療，會產生依賴性。
      指導建議：
      選擇助睡眠的中藥枕頭，這個對改善長期失眠效果是不錯的，相對于服用安眠藥物來說，助眠枕是通過氣味作用人的大腦，改善睡眠質量，有研究測試表明，使用體魄金助眠枕（發明專利），入睡時間都在22分鐘內。