病情分析：
      精神不集中，容易生氣，睡眠質量還不好，多數是由于肝郁氣滯導致的。
      指導意見：
      建議飲食上少吃脂肪含量高的食物，少吃寒涼，辛辣等刺激性食物，飲食宜清淡，少食多餐，不暴飲暴食。適當的增加體育鍛煉，促進體內血液循環。不熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，對于您精神不集中，容易生氣，睡眠質量不好，多夢，可能有一些神經衰弱
      指導意見：
      我建議你可以吃一點谷維素片腦心舒口服液維生素b2注意生活規律，勞逸結合，多參與集體活動和體育鍛煉。