病情分析：
      你好，根據你描述的情況，像你這種情況，多吃蔬菜水果多運動會有效果的。
      指導意見：
      像你所說的這種情況，多吃蔬菜水果多運動一般是會有效果的，只要堅持就是有效果的。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況在青春期發育開始的階段是屬于正常的。
      指導意見：
      在這個階段女孩子就會有臀部和腿部增粗的表現。是屬于脂肪堆積的表現，屬于正常狀態無須調整。