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有問必答網心理健康科抑郁 → 要去車間實習,特別緊張

要去車間實習,特別緊張

女 | 19歲 2017-06-05 21:15:21 3人回復 來自

健康咨詢描述: 要去車間實習,特別緊張,總是聽別人說有過什么斷指的事,何況我還是個女孩,特別緊張害怕,雖然也知道學校肯定會保障安全,但就是不停的想,害怕真的發生,雖然也知道都是小概率事件,但不知道為什么就是忘不掉這件事,而且每每一提起就是無盡的害怕,都快抑郁了。每次都是這樣強迫思維,折磨死人了,怎么才能有所好轉?幫幫我

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-06-05 21:55:58

      病情分析:
      你好,從你的情況描述看,主要是有一些戒備心理,擔心一些不好的事情發生.這個可能是膽小的人容易考慮的問題很正常的
      指導意見:
      建議在工廠工作,為了避免發生意外事件,一定按照工廠制定的操作流程正確,操作.做事情專心致志,不要三心二意,可以避免這些情況的發生.把發生意外概率盡可能降到最低就行了.擔心過度的話,要學會轉移注意力,多看一些娛樂節目,放松心情
      

楊茹云
楊茹云 侯馬安定醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理咨詢,心理治療及抑郁癥焦慮癥等各種精神疾病 幫助網友:1502
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2017-06-05 22:08:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道你現在開始實習了嗎?你的問題是聽說車間有過斷指的事后很緊張害怕,以至于都快抑郁了
      指導意見:
      建議當你緊張害怕時,跟朋友說說,接受自己內心的害怕,然后才能順其自然,慢慢調整
      

陳俊宏
陳俊宏 化州市林塵衛生院   醫師 擅長: 腎炎、支氣管炎、腸炎、肺炎、貧血、惡性腫瘤、不育、 幫助網友:1547
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2017-06-05 22:21:52

      病情分析:
      你好,你要去車間實習,你心里害怕會發生斷指之類的事情是吧,你想了解怎么不讓自己那么害怕是吧。
      指導意見:
      指導意見,如果車間實習不是很必要的,直接跳過就好了,如果還是確定要去的那么建議你可以嘗試去了解工作原理,然后就不會過于擔心。
      
      以上是對“要去車間實習,特別緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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