病情分析：
      鬼壓床，指睡覺(jué)的時(shí)候突然有了知覺(jué)但是身體不能動(dòng)，事實(shí)上是患了睡眠障礙的疾病。“在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀，
      有緊張或焦慮時(shí)，可適當(dāng)應(yīng)用抗焦慮藥物如安定、心得安等，應(yīng)注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免緊張或焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)注意按時(shí)作息，該休息時(shí)充分休息，不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會(huì)減少發(fā)生的機(jī)會(huì)。注意睡眠姿勢(shì)，避免仰臥或手放在胸口上等不良睡姿。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)榫窬o張導(dǎo)致的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：可以用朱砂包帶在身上，睡覺(jué)的枕頭下面放一包朱砂和一把小剪刀。晚睡前熱水泡腳。
      

      病情分析：
      可以試試心理門(mén)診咨詢(xún)疏導(dǎo)心理，調(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)度焦慮緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以試試當(dāng)?shù)赝练椒ǎ⒁庑菹嬍称鹁樱⒁馀P具合適，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
      
      以上是對(duì)“我晚上鬼壓床，感覺(jué)有人和自己說(shuō)話(huà)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！