病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食
      指導意見：
      .每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況要看是否是真正肥胖情況。建議及時說明身高和體重。
      指導意見：
      一般來說，要在這個年齡進行積極的戶外活動是身體健康的基礎。同時注意不要偏食，保證睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的情況，相瘦全身的話可以適當的多做一些體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你可以適當的控制飲食，同時注意多參加一些體育鍛煉，跑步轉呼啦圈練瑜伽都是很好的瘦身的辦法。
      
      以上是對“中學生怎么瘦全身，都沒有時間瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！