病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你才13歲，不要進(jìn)行節(jié)食減肥的，否則會(huì)影響身體發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意清淡低脂飲食，避免暴飲暴食，少吃甜食和零食，要多進(jìn)行身體鍛煉，保證健康的體重等。
      

      病情分析：
      你好，一般這樣的情況都是需要按時(shí)休息，多吃一些富含豐富的高蛋白和維生素的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)節(jié)日常生活習(xí)慣，控制能量攝入的同時(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，由此幫助調(diào)節(jié)人體身體結(jié)構(gòu)成分比例，幫助減少皮下堆積的多余脂肪。
      
      以上是對(duì)“手臂粗，臀部和大腿粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高體重多少呢？真的有肥胖嗎？需要多運(yùn)動(dòng)和控制飲食的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面不要暴飲暴食不要大魚(yú)大肉，飲食規(guī)律清淡少油少鹽，飯吃七分飽，不要吃油膩煎炸的食物