病情分析：
      你好，你的情況考慮為腎陽虛所致，多與腎陽虛溫煦及推動能力不足有關。
      指導意見：
      建議你需要作息規律及節制房事，可以去醫院中醫科就診在醫師指導下辨證論治后服用溫補脾腎中草藥湯劑結合溫針灸等調理治療。
      

      病情分析：
      像你這個情況有手淫是正常的，婚前婚后都可能有手淫的情況，這都沒什么
      指導意見：
      一般來說，正常男人手淫不會影響到腎臟啊或者是身體的其他問題，那你這個腰疼，還有膝關節怕冷的情況，恐怕還是和你久坐不動，比較勞累等等情況，有關系。你不如改變生活習慣，多做運動，不要抽煙喝酒，清淡飲食。如果你看中醫，他推薦你去藥，也可以吃一段時間

      病情分析：
      根據您的情況，您這個收首先需要考慮的就是神經性臨床癥狀的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應用檢查局部的片子的，同時可以配合應用中藥湯劑調理！
      
      以上是對“腰部輕微疼痛，房事時間為5分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！