病情分析：
      一般經期還是可以洗頭的，只是，經期由于人體的抵抗力降低，比較容易感冒著涼，此時就要避免用冷水洗頭。洗完頭后要用電吹風及時吹干頭發。
      指導意見：
      經期增加全面的營養。不要吃有刺激性的食物，粗細搭配。多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果.多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等.
      醫生詢問：
      

      指導意見：
      你好，月經期間是不可以洗頭洗澡的。洗澡比較容易受涼，這個時候身體體抗力差，容易感冒。洗頭發會致使子宮收縮,而使體內的毒素不能排干凈,長期積累容易導致內分泌失調。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，可以的，沒事的，注意吹干就可以的，月經期禁辛辣刺激食物，
      指導意見：
      建議你月經期禁辛辣刺激食物，禁同房，多吃有營養食物多注意衛生休息，祝你幸福快樂
      
      以上是對“例假第一天可以洗頭，洗澡嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月經期是可以洗頭洗澡的，但是洗頭水要濕燙，不要太涼，洗澡可以淋浴，不要盆浴。
      指導意見：
      你好，月經期要保持心情舒暢，保持外陰清潔衛生，飲食不吃辛辣等刺激性大的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的來月經周期第一天的情況看，是可以洗頭的，但是最好不要洗澡。
      指導意見：
      洗頭時一定要注意保暖多喝熱水，避免受風著涼，避免辛辣刺激上火食物，祝你健康美麗！
      

      病情分析：
      你好，月經期間是可以洗頭洗澡的，就是要注意保暖，以免引起痛經
      指導意見：
      建議你注意休息，多吃蔬菜水果，適當鍛煉，不要吃辛辣生冷刺激食物，不吸煙，喝酒，注意經期衛生，勤換衛生巾，以免引起感染
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，在例假期間，即便是淋浴也不可以洗澡的。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，建議你在例假期間最好不要洗澡，但是可以洗頭的。
      
      以上是對“例假第一天可以洗頭，洗澡嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！