睡醒后很累很困怎么睡都想睡

男 | 18歲懸賞2個健康幣 2017-06-05 15:18:07 2人回復來自

健康咨詢描述：睡醒后很累很困怎么睡都想睡，沒精神有時候腦子漲漲的

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dx56 其他擅長: 肺心病,冠心病,高血壓病等常見內科疾病的診斷及治療幫助網友：47227稱贊：291

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2017-06-05 15:20:53 我要投訴

      病情分析：
      你好。這樣的情況初步考慮可能是因為睡眠不規律，過度勞累等造成的。建議你需要多注意休息，工作學習當中要注意勞逸結合。
      指導意見：
      平時生活中應該多參加體育鍛煉增強體質，養成良好的生活作息習慣。要多增加營養。

2017-06-05 15:25 ask78158054sp 追問

怎么休息都休息不夠

2017-06-05 17:00醫生回答：

你服用中成藥生脈飲進行調理看看。你這樣的體質平時應該多參加體育鍛煉，體質良好了這些癥狀會消失。

文金明醫師擅長: 不孕不育，月經不調，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，幫助網友：234819稱贊：7023

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2017-06-05 15:20:57 我要投訴

      病情分析：
      你這樣的睡眠勞累應和氣血虛，受寒濕陽氣不足等引起的。可以適當的飲食的保養。忌辛辣的食物
      指導意見：
      保證睡眠。調養心情，可以適當的飲食的保養，可以用養血安神片，歸脾丸，喝一些粳米粥。山藥粥等比較好的，注意飲食的保養

2017-06-05 15:23 ask78158054sp 追問

每天上班都沒精神

2017-06-05 15:27醫生回答：

注意合理的保暖。休息保養身體。年輕人調養很重要的，注意休息，可以適當的健脾養氣血

2017-06-05 15:31 ask78158054sp 追問

睡眠質量差怎么辦，都是一覺到天亮

2017-06-05 15:35醫生回答：

可以用靈芝，酸棗仁，合歡皮，熟地，甘草等煎水喝。靈芝泡水喝也可以，可用養血安神片等