病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況建議咨詢一下心里醫生。在專業醫生指導下治療。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，請問您是發生什么不好的事情了嗎。平時精神壓力大嗎？
      指導意見：
      您好，平時注意飲食均衡，增加營養，避免精神壓力過大，避免熬夜，加強體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情發生，不知如何抉擇，需要得到幫助，希望你能詳細的說說，以便給你提供更好的幫助。
      指導意見：
      希望你放松心情，凡事多向積極樂觀的方面看，學會從挫折中總結經驗教訓，學會自我成長，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“現在好糾結希望能得到你們的幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！